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內容簡介

  「補虧損法」乃靜功的一種,主要針對衰老、精枯而設,是老年人卻病延年的良好功法,也是丹道入門的基礎功。本書詳細講述補虧損法的練法、注意事項、相關理論、基本知識、起源和發展,以便於讀者深入了解功法,練習時更能得心應手。

作者介紹

作者簡介

黃漢立


  一九三九年生。幼承庭訓,研習《易經》、《老子》、《莊子》、《史記》、韓文、杜詩等學,又得族叔傳授門派煉養功訣,幼年已通任督二脈。

  香港中文大學文學士、香港大學文學士。在大學期間,又得錢、牟、羅、伍、柳諸師悉心啟迪,於中國文、史、哲等學,知其源流得失。

  主力研究古代氣功,已逾三十八年。一九八二年開始在香港大學校外課程部先後講授易學之應用、老子導讀、周易參同契研究、悟真篇釋義、丹道要籍選講等課程,介紹《易經》、《老子》哲學及古代氣功。

詳細資料

  • ISBN:9789629502713
  • 規格:平裝 / 362頁 / 15 x 21 x 1.81 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港
  • 本書分類:> > >

內容連載

第一章 補虧損法的練法
 
補虧,從文字意義說,補的原義是完衣,就是修治舊衣,使它回復完整。引申凡是破損而修治它,欠缺而充滿它,都可以說是補;虧的原義是氣損,引申凡是減損,欠缺,都可以說是虧。由於人類隨著年齡的增加,青少年讀書時的勤苦,壯年後體力的勞損,思慮的困擾,對名、利、情的追求,和在其間遭受的挫折失敗而帶來的打擊,疾病的侵襲,再加上天然衰老等因素,都使人從充滿活力生機,逐漸衰老虧弱下來。傳統氣功便創立了補虧損法,通過一定的煉功方法,使已有破損欠缺的身體,回復到年青時健康的狀態。
 
追溯補虧損法的最初來源,可以說濫觴於唐宋時期。由於當時以鍾離權、呂巖為首所開創的金丹學派,發展了傳統氣功中的周天功法。周天功法是煉和養兼重的,在子進陽火,午退陰符以鍛煉陰陽的過程之中,所重的是煉;而在卯酉沐浴時,則洗心滌慮,所重的在溫養。而溫養可補益身體,使原本體內生命物質已有缺損的,得到補充增益,這便是補虧。但真正將它分開,變成專門功法,在文獻上最早是林兆恩提出來的。林兆恩創立三一教,主張儒釋道三教合一,在明朝的嘉靖至萬曆年間,從他的故鄉福建省的莆田傳到江南等地,經過四百年,現在福建莆田和台灣,甚至南洋一帶,三一教仍有人信奉。
 

 

 

 

我國自古以來就是喝酒的大國,從古代開始,就有喝酒的習慣。在天氣轉涼之後,人們還會熱酒喝,名義上是用來取暖。到了現在,中國還有很多地方的人喜歡喝酒。 有的人會說山東人,有的人會說是東北人,他們都非常豪邁,喝酒能喝很多。但其實在我國能喝酒的地方,排在第一名的不是山東人,也不是東北人,而是四川。 ... 根據《柳葉刀》發表的一項研究來看,四川的飲酒量可以超過其他的城市,並且他們喝酒的量每周都可以超過400g,這是排在第一名的地方。 排在第二名的是江蘇人民,江蘇宿遷也是名副其實的酒都,藍色經典更是享譽海內外! ... 接下來是湖南和青島,之後是哈爾濱。在人們的印象中,喝酒只要適量喝酒對身體健康就是沒有傷害的,但今天要告訴大家的是,過量飲酒有害健康。 而適量飲酒也不是健康的方式,酒精早就已經被列為是1類的致癌物,並且這種物質是在致癌裡面等級比較高的,簡單來說是會增加人們罹患癌癥的發生危險。 跟酒精攝入過量有關的就有肝癌、肝臟疾病、心血管疾病等多種病癥。尤其是對於本身就三高的人群,無論你是高血壓、糖尿病,還是高血脂。 ... 即便是在適量飲酒的情況下,因為酒精的作用也會加大對身體的傷害。如果是患有B肝的人群,經常喝酒酒精還會加大對肝臟的傷害,在這種情況的影響下,還會讓肝臟的惡性細胞繼續生長,對自身病情還會更加不利。 至於人們說喝紅酒可以預防心血管疾病,這也不是真的大家不要相信,紅酒跟其他的酒類飲品相比,雖然酒精的含量少一點,但裡面並沒有較多的有益物質。 更多的還是酒精,對於有疾病基礎的人適量喝紅酒,也是對病情對身體健康不利的生活習慣。所以,大家也就不要相信適量喝酒的說法了。 如果是身體健康的人群,如果你對酒產生了酒癮,在戒不掉的情況下你可以選擇少喝酒,並且控制每天喝酒的酒精量。男性不要超過25g的酒精量,對於女性則不要超過15g的酒精量。 ... 在身體特殊的情況下,就不要飲酒了。對於愛喝酒的城市,則更需要注意這點,以後能不喝就不喝。

 

 

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